Одним из самых известных в мире ученых, исследующих проблемы зрительной системы, является, как показали мои продолжительные поиски, Уильям Бейтс. Именно он является автором системы тренировки зрения, предлагаемой одноименным приложением, о котором мы Вам сегодня и расскажем. Система тренировок потребует не более пяти минут три раза в день, что совсем немного для улучшения продуктивности работы своей зрительной системы. С помощью представленных в приложении упражнений пользователь сможет не только дать глазам необходимый им отдых, но и восстановить зрение.
Итак, каждая тренировка состоит из восьми простых упражнений, каждое их которых будет подробно расписано и сопровождено иллюстрацией необходимых действий, которые пользователю с удовольствием продемонстрирует забавный робот. Приложение вообще очень приветливое и, если будет угодно, веселое
1. Пальминг - закрытие глаз теплыми ладонями
(Упражнение Пальминг)
2. Вверх-вниз - вертикальное поднятие и опускание глаз
(Упражнение вверх-вниз)
3. Влево-вправо - горизонтальное перемещение глаз влево и вправо
(Упражнение влево-вправо)
4. Взгляд по диагонали - движение глаз по невидимой гипотенузе предыдущих двух упражнений
(Упражнение взгляд по диагонали)
5. Прямоугольник - рисуем в воздухе прямоугольник
(Упражнение прямоугольник)
6. Часы - водим глазами по и против часовой стрелки
(Упражнение часы)
7. Змейка - рисуем в воздухе змейку
(Упражнение змейка)
8. Фокусировка - фокусируем взгляд на объектах
(Упражнение фокусировка)
Дабы не забыть выполнить тренировку зрительного аппарата, в приложении средствами предусмотрена система напоминаний средствами push-уведомлений. Более трех раз в день выполнять упражнения не рекомендуется, так как это будет излишней нагрузкой на глаза. Именно поэтому Вы сможете выставить удобное время для утренней, дневной и вечерней тренировок.
(Настройка уведомлений)
Кроме того, приложение содержит важную информацию по поводу необходимости его использования людьми, которые перенесли определенные операции или были больны определенными забеливаниями зрительного аппарата.
(Инструкция по использованию приложения)
Любознательным же будет интересно ознакомиться с обозначениями ключевых терминов и понятий, а также списком рекомендованной для прочтения литературы.
(Это интересно!)
Сделавшись подопытным кроликом, Ваш покорный слуга «развлекал» себя данным приложением на протяжении двух недель. Сейчас ключевые наблюдавшиеся проблемы с глазами пропали или стали менее явными, что доказывает эффективность методики. На данный момент уже даже выработалась своеобразная привычка, а упражнения стали настолько «родными», что выполняются без каких-либо напоминаний и подсказок.
Приятным сюрпризом для Вас, дорогой читатель, станет подборка промо-кодов к приложению. Да, мы нашли разработчика и буквально «вытрясли» их из него. Разбирайте и удачи!
